Евгений

Страница пользователя: Евгений

Друзья

Уровень опыта

Любитель 1
Любитель 2

Уровень подготовки

91%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

Программа для эктоморфа
Набор мышечной массы

Классическая трехдневная сплит-программа тренировок, приспособленная под спортсменов с худощавым типом телосложения, позволит преодолеть генетический барьер. Сначала развиваем силу, потом работаем на массу — только так можно прорвать плато и создать то тело, о котором мечтает каждый.
Gymlex

Автор программы

Gymlex
Горемыкин Олег