Роль генетики в бодибилдинге
Какова роль генетики в физическом развитии спортсмена? Многие новички бодибилдинга обвиняют собственную генетику, тем самым оправдывая свою лень и нежелание упорно тренироваться.
Генетика, в силовом спорте, служит для оправдания всевозможных неудач. Многими людьми, этот фактор определяется скоростью достижения видимых результатов.
Даже физически одаренные атлеты порой не видят собственного потенциала, так как опираясь на мнение об ограниченном пределе возможностей, не в состоянии выработать нужного мышления.
Прекрасные физические данные — не самое главное в занятиях бодибилдингом.
Силовые виды спорта, как и любые другие, требуют определенного настроя для достижения поставленных целей, а также упорной работы на пределе возможностей. Это говорит о том, что в спортивных занятиях наиболее важную роль играет сила духа, нежели природная генетика.
Вне всякого сомнения, физически одаренный спортсмен значительно быстрее добивается положительных результатов, чем человек со слабо развитой конституцией тела.
Однако, существует немало примеров, когда довольно хилый с виду новичок очень стремительно набирал мышечную массу, и в течение полугода интенсивных тренировок обретал рельефную мускулатуру.
Вся причина опять же, в генетике, а точнее говоря — в способностях организма поглощать питательные вещества.
Этот факт, является доказательством того, что некоторые спортсмены вне зависимости от телосложения и даже при не совсем правильном питании имеют природную способность к достижению неплохих результатов.
Именно поэтому, грешить на генетику по причине своего внешнего вида нельзя. Шикарное мускулистое тело может быть абсолютно у каждого здорового человека.
Конечно, чтобы этого достичь, нужно долго и усиленно работать над собой. Очень многие молодые люди, парни и девушки, весьма быстро теряют интерес к спорту лишь по причине того, что после нескольких первых тренировок не видят желаемых изменений в собственной фигуре.
Генетические особенности человека начинают проявляться только в том случае, когда спортивный интерес достигает профессионального уровня. Интенсивные и регулярные тренировки показывают, насколько организм способен усваивать питательные элементы и использовать их в качестве производителей энергии.
Только таким образом можно понять свое генетическое преимущество или недостаток в спортивной жизни.
Тренировочные программы
