Отжимания с руками у пояса (Pseudo planche)
🤖 AtletIQ – телеграм-бот для бодибилдинга
Atletiq — новый чат-бот для силовых тренировок! Более 800 упражнений и 150+ готовых планов для массы, силы, рельефа!
General info
Отжимания с руками у пояса (Pseudo planche) video
How to perform exercise
Photos of the correct technique
What muscles work?
If the correct technique is followed, the following muscle groups work: Lower Back, and auxiliary muscles: Shoulders, Middle Back
Best workout routines with this exercise
These programs with this exercise «Отжимания с руками у пояса (Pseudo planche)» are among the best rated by athletes.
Mass Gain
Exercise substitutions
You can try replacing the exercise «Отжимания с руками у пояса (Pseudo planche)» with one of these exercises. The possibility of replacement is determined on the basis of the muscle groups involved.
Отжимания с руками у пояса (Pseudo planche)
Author: AtletIQ: on
Отжимания с руками у пояса (Pseudo planche) — The benefits of exercise, how to properly perform and how many sets to do..
Rating: 5
Workouts with «Отжимания с руками у пояса (Pseudo planche)»
