Friends

Experience level

Amateur 4
Amateur 5

The level of training

74%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Home Express Training
Maintenance

Train healthy, improve productively, bring the muscles into tone with an eight-day training program for the whole body from AtletIQ!

Автор программы