⌚
PulseCoach новый сервис от AtletIQ
AI-тренер по данным Garmin-часов — сон, стресс, VO2max и рекомендации в Telegram
Попробовать →

Роман

Страница пользователя: Роман

Friends

Experience level

Starforged II
Starforged III

The level of training
Novice

26%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Классический трёхдневный сплит
Mass Gain