Friends

Jan 14 18:20

Experience level

Newbie 8
Newbie 9

The level of training
Untrained

80%
Жим штанги лежа

Для Макса
Mass Gain

Основной режим работы в программе смещен в сторону развития мышечной массы, но с небольшим акцентом на развитие силы мышц груди.

Автор программы