Friends

Jul 23 10:03
Jun 16 21:31

Experience level

Amateur 4
Amateur 5

The level of training
Untrained

51%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

For Ectomorphs: 2-day split
Mass Gain

Автор программы