⌚
PulseCoach новый сервис от AtletIQ
AI-тренер по данным Garmin-часов — сон, стресс, VO2max и рекомендации в Telegram
Попробовать →

Сергей

Страница пользователя: Сергей

Friends

Маруся
Маруся
Jul 2 09:12

Experience level

Copper III
Copper IV

The level of training
Untrained

55%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

4 days a week: mass-gaining split is not for the weak
Mass Gain

AtletIQ

Автор программы

AtletIQ