Friends

Experience level

Amateur 1
Amateur 2

The level of training
Untrained

17%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

Physical preparation for passing the TRP standards 5, 6, and 7 steps (for men)
Maintenance

Комплексная подготовка для спортивно-одаренных — основательный задел к сдаче теста по физкультурно-спортивному комплексу ГТО на «отлично». Испробуй предложенную эффективную программу и заставь свое тело работать на максимуме возможностей.

Автор программы