Friends

Oct 23 21:36

Experience level

Advanced 5
Advanced 6

The level of training
Untrained

33%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Plank + Crunches
Maintenance