⌚
PulseCoach новый сервис от AtletIQ
AI-тренер по данным Garmin-часов — сон, стресс, VO2max и рекомендации в Telegram
Попробовать →

Александр

Страница пользователя: Александр

Friends

Experience level

Tungsten V
Meteorite I

The level of training
Untrained

100%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Training program for gaining muscle mass
Mass Gain

AtletIQ

Автор программы

AtletIQ