Toggle sidebar
AtletIq.com
EN
RU /Русский
EN /English
Training programs
For male:
Strength
Gain mass
Burn fat
Maintenance
Female:
Maintenance
Burn fat
Get personal program
Sign up
Log in
Programs
For male:
Strength
Gain mass
Burn fat
Maintenance
Female:
Maintenance
Burn fat
Exercises
Support:
support@atletiq.com
support.atletiq.com
Расшифровка совещаний
перевод видео в текст
Спортсмены
Евгений
/ тренер: AtletIQ
просмотр профиля
Евгений
Страница пользователя: Евгений
Sign Up!
Friends
виктор
Sep 2 12:20
Алексей
Mar 14 17:58
Experience level
Expert 8
Expert 9
The level of training
Untrained
16
%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая
Street Workout (level 1)
Maintenance
No backyard gym? Now its not an excuse to skip workouts! A balanced exercise program for the whole body on the playground. A combination of cardio and working on muscle mass development will shred the body and develop muscle features.
Автор программы
AtletIQ
Подробнее о программе
Бодибилдинг-приложение!
100+ программ на массу и сушку
Бодибилдинг-приложение!
100+ программ на массу и сушку