⌚
PulseCoach новый сервис от AtletIQ
AI-тренер по данным Garmin-часов — сон, стресс, VO2max и рекомендации в Telegram
Попробовать →

Сергей

Страница пользователя: Сергей

Friends

Experience level

Titanium III
Titanium IV

The level of training
Novice

82%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Split for 5 days a week to gain muscle mass
Mass Gain

AtletIQ

Автор программы

AtletIQ