⌚
PulseCoach новый сервис от AtletIQ
AI-тренер по данным Garmin-часов — сон, стресс, VO2max и рекомендации в Telegram
Попробовать →

Veniamin

Страница пользователя: Veniamin

Friends

Experience level

Steel IV
Steel V

The level of training
Novice

30%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

Тренировочный комплекс на массу три раза в неделю
Mass Gain

AtletIQ

Автор программы

AtletIQ