Уровень опыта

Любитель 4
Любитель 5

Уровень подготовки
Новичок

80%
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Тренируйся как у Дуэйн Джонсон
Набор мышечной массы