Уровень опыта

Новичок 1
Новичок 2

Уровень подготовки
Без подготовки

0%

3-х дневный сплит для девушек
Набор мышечной массы

За плечами уже серьезный спортивный опыт и многие часы результативных тренировок, а впереди — необходимость сложного выбора эффективной программы? К чему ставить эксперименты над собственным телом в бесплотных попытках изобрести радикально новый подход к тренингу? Старый добрый трехдневный сплит спортивным дамам в помощь!

Автор программы

Улухпаев Павел