Ринат

Страница пользователя: Ринат

Друзья

Уровень опыта

Любитель 5
Любитель 6

Уровень подготовки
Без подготовки

87%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Armmaker
Набор мышечной массы

Общее мясорастительство это, конечно, нужное дело, но нельзя упускать из виду «проблемные» места. Если для тебя таковыми являются руки, определенно стоит принять меры — отключай «автопилот» и тренируй верхние конечности «намеренно», используя нашу гипертрофийную программу, с ударением на ручную работу.
AtletIQ

Автор программы

AtletIQ
Горемыкин Олег