Уровень опыта

Новичок 8
Новичок 9

Уровень подготовки
Без подготовки

3%
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

Программа тренировок для девушек: средний уровень подготовки
Жиросжигание, похудеть

Автор программы

Горемыкин Олег