Страница пользователя:

Друзья

Уровень опыта

Любитель 2
Любитель 3

Уровень подготовки
Новичок

66%
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Натуральный бодибилдинг
Набор мышечной массы

Универсальная программа бодибилдинг тренировок — квинтэссенция результативного тренинга. Примененный в ней принцип периодизации тренировок позволяет достичь высоких результатов в наборе силы и массы, избегая перенапряжения мышечных волокон.
IronZen

Автор программы

IronZen