Уровень опыта

Новичок 1
Новичок 2

Уровень подготовки
Без подготовки

0%

30 дней фитнеса (для начинающих)
Поддержание формы

30-дневный комплекс домашних тренировок — твой пропуск в высшую спортивную лигу. Регулярные занятия всевозрастающей сложности уже за месяц способны поднять уровень и качество твоих тренировок на новую высоту. Используй предложенную программу и переходи к серьезному тренингу с отягощением.

Автор программы

Горемыкин Олег