Уровень опыта

Продвинутый 3
Продвинутый 4

Уровень подготовки
Новичок

63%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Тренируйся как у Дуэйн Джонсон
Набор мышечной массы

Южаков Антон