Уровень опыта

Продвинутый 5
Продвинутый 6

Уровень подготовки
Средний

26%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Тренируйся как у Дуэйн Джонсон
Набор мышечной массы