Уровень опыта

Продвинутый 4
Продвинутый 5

Уровень подготовки
Новичок

5%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

Круговой метод для рельефа
Жиросжигание, похудеть

Горемыкин Олег