Уровень опыта

Продвинутый 2
Продвинутый 3

Уровень подготовки
Новичок

55%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Пампинг программа на сушку для мужчин
Жиросжигание, похудеть

Автор программы

Горемыкин Олег