Игорь

Страница пользователя: Игорь

Друзья

Уровень опыта

Профи 1
Профи 2

Уровень подготовки
Новичок

57%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Extreme Mass
Набор мышечной массы

Стремишься подстегнуть мышечное развитие, но не знаешь как? Сегодня мы раскрываем рецепт экстремальной массы всем желающим. Применяй тренировочную схему элитного бодибилдера — тасуй базовые упражнения с целевой изоляцией в четырехдневном сплите.
AtletIQ

Автор программы

AtletIQ
Южаков Антон