Виталя

Страница пользователя: Виталя

Друзья

Уровень опыта

Любитель 6
Любитель 7

Уровень подготовки
Без подготовки

80%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

APEX: гипертрофия верхней части тела
Набор мышечной массы

Решил взял тайм-аут в тренировках ног? Используй освободившееся время для работы над верхом тела. А чтоб никаких осечек в этом деле – следуй нашему специализированному сплит-плану APEX. Твоя усиленная «рама» за 12 тренировок станет тебе неплохим утешительным призом.
AtletIQ

Автор программы

AtletIQ