Алексей

Страница пользователя: Алексей

Друзья

Карина Халекова
Карина Халекова
16 окт 15:53
Ляля
Ляля
18 окт 19:25
Карина
Карина
16 окт 18:38
Alekcei Pozdeev
Alekcei Pozdeev
19 окт 18:39
АЛЕКСЕЙ ПОЗДЕЕВ
АЛЕКСЕЙ ПОЗДЕЕВ
27 авг 20:20
Fhj
Fhj
27 окт 02:07

Уровень опыта

Опытный 1
Опытный 2

Уровень подготовки

89%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Набор массы по кластерной системе
Развитие силы

До сих пор тасуешь зверски интенсивный «тренинг» и короткие интервалы «щадящей» работы? Смени «старый» стиль тренировок на кластерную программу! Больше никакого насилия над собственной психикой, разделяй подход на серию ультра-коротких «кластеров» и гарантированно расти.
AYarmots

Автор программы

AYarmots
Горемыкин Олег