Друзья

06 ноя 08:23
25 апр 01:43
25 июл 22:23

Уровень опыта

Продвинутый 3
Продвинутый 4

Уровень подготовки

81%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Сушка в домашних условиях (м+ж) с собственным весом
Жиросжигание, похудеть

Нам это удалось! Мы «подружили» программу сушки в домашних условиях для мужчин и для девушек. Теперь можно строить тело, тренируясь бок о бок с очаровательной напарницей и следуя единому тренировочному плану. Это ой как подымает боевой дух ;)

Автор программы

Южаков Антон