Уровень опыта

Любитель 4
Любитель 5

Уровень подготовки

87%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Домашний Экспресс Тренинг
Поддержание формы

Тренируйся здорОво, совершенствуйся продуктивно, приводи мышцы в тонус с восьмидневной тренировочной программой на все тело от AtletIQ!

Автор программы