30-дневный комплекс домашних тренировок — твой пропуск в высшую спортивную лигу. Регулярные занятия всевозрастающей сложности уже за месяц способны поднять уровень и качество твоих тренировок на новую высоту. Используй предложенную программу и переходи к серьезному тренингу с отягощением.
