Уровень опыта

Новичок 3
Новичок 4

Уровень подготовки
Без подготовки

68%
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

Программа тренировок Ганнибала
Поддержание формы

В основе программы лежит принцип системы тренировок известного турникмена Ганнибала Кинга, посвятившего занятиям дворовому спорту большую часть жизни и достигшего на этом поприще ошеломляющих результатов.

Автор программы