Уровень опыта

Профи 1
Профи 2

Уровень подготовки
Без подготовки

17%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Программа тренировок для начинающих
Набор мышечной массы

Улухпаев Павел