Уровень опыта

Профи 1
Профи 2

Уровень подготовки
Без подготовки

39%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Простая силовая программа на 3 дня в неделю для начинающих в тренажерном зале
Поддержание формы

Улухпаев Павел