Уровень опыта

Новичок 1
Новичок 2

Уровень подготовки
Без подготовки

25%
Приседания со штангой

Первый шаг
Набор мышечной массы

Мечтаешь оказаться в числе продвинутых культуристов? Начни свой верный путь к рекордам с освоения двухэтапной базовой программы тренировок всего тела.

Автор программы

Горемыкин Олег