Друзья

25 апр 01:43
16 ноя 11:59
12 мар 01:00
25 июл 22:23

Уровень опыта

Новичок 10
Любитель 1

Уровень подготовки
Без подготовки

0%

Планка 30 дней
Поддержание формы

Предлагаем тебе 30-ти дневный тренировочный комплекс, состоящий всего из одного упражнения. Да, да, ты не ослышался. Всего одно, но зато какое! Универсально эффективное формирующее упражнение — планка.

Автор программы

Горемыкин Олег