Friends

Experience level

Expert 1
Expert 2

The level of training
Untrained

6%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Круговые тренировки на массу и рельеф
Fat Burning

Автор программы