Друзья

19 янв 22:06
26 авг 00:02
09 дек 22:00
18 янв 00:26
09 июл 17:45
08 апр 12:36

Уровень опыта

Опытный 1
Опытный 2

Уровень подготовки
Средний

21%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

Гибрид «3 в 1» — масса, сила, рельеф
Набор мышечной массы

Масса, сила или мышечный рельеф? Отныне ты не столкнешься со сложностями выбора. Перед тобой универсальная гибридная программа тренинга, с которой ты можешь работать над тренировочными целями одновременно.

Автор программы

Улухпаев Павел