Друзья

07 фев 20:12
29 мар 14:15
09 сен 10:52
25 апр 13:45
01 мар 10:00
29 мая 22:28
26 янв 18:48
09 мар 18:10
28 янв 00:41
15 дек 22:27

Уровень опыта

Любитель 1
Любитель 2

Уровень подготовки
Без подготовки

0%

Планка 30 дней
Поддержание формы

Предлагаем тебе 30-ти дневный тренировочный комплекс, состоящий всего из одного упражнения. Да, да, ты не ослышался. Всего одно, но зато какое! Универсально эффективное формирующее упражнение — планка.

Автор программы

Южаков Антон