Друзья

03 дек 20:44
14 окт 07:00

Уровень опыта

Любитель 4
Любитель 5

Уровень подготовки
Без подготовки

16%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Домашний Экспресс Тренинг
Поддержание формы

Тренируйся здорОво, совершенствуйся продуктивно, приводи мышцы в тонус с восьмидневной тренировочной программой на все тело от AtletIQ!

Автор программы

Горемыкин Олег