Друзья

08 сен 18:46

Уровень опыта

Профи 2
Профи 3

Уровень подготовки
Новичок

84%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Программа для взрывного роста силы и массы
Развитие силы

Автор программы

Южаков Антон