Уровень опыта

Профи 2
Профи 3

Уровень подготовки
Новичок

76%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Full Active
Набор мышечной массы

Заметное снижение жировых отложений при сохранении либо увеличении массы тела

Автор программы

Улухпаев Павел