Алексей

Страница пользователя: Алексей

Друзья

Уровень опыта

Любитель 3
Любитель 4

Уровень подготовки
Продвинутый

3%
Жим штанги лежа

Планка 30 дней
Поддержание формы

Предлагаем тебе 30-ти дневный тренировочный комплекс, состоящий всего из одного упражнения. Да, да, ты не ослышался. Всего одно, но зато какое! Универсально эффективное формирующее упражнение — планка.
AtletIQ

Автор программы

AtletIQ
Южаков Антон