Уровень опыта

Продвинутый 5
Продвинутый 6

Уровень подготовки
Без подготовки

75%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Ноги
Набор мышечной массы

Горемыкин Олег