Друзья

03 июн 21:21
16 мая 12:11
19 янв 14:12
06 дек 23:15

Уровень опыта

Продвинутый 2
Продвинутый 3

Уровень подготовки
Без подготовки

80%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Chest Active
Набор мышечной массы

«Как накачать грудные?» — вопрос, с которым сталкивается буквально каждый атлет. Для тебя он уже решен — применяй новую методику передозированного объемного тренинга и делай решительный рывок к объемным грудным, параллельно приводя в форму другие мышечные группы.

Автор программы

Улухпаев Павел