Уровень опыта

Новичок 1
Новичок 2

Уровень подготовки
Без подготовки

0%

Домашняя тренировка на руки и грудь с гантелями и турником для опытных
Набор мышечной массы

Чтобы довести свое тело до идеала опытному «бойцу железного фронта» совсем не требуется «технологичный» инвентарь и «атмосферность» дорого фитнес-клуба. Опыт безошибочно подсказывает ему: домашняя тренировка рук и груди может быть не менее продуктивной, если она по плану Аtletiq.

Автор программы

Горемыкин Олег