Друзья

14 фев 01:41
08 авг 11:21
29 сен 14:54

Уровень опыта

Любитель 3
Любитель 4

Уровень подготовки
Без подготовки

34%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Пятидневный сплит
Набор мышечной массы