Friends

Jan 28 18:59

Experience level

Newbie 1
Newbie 2

The level of training
Intermediate

8%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Экспресс—ПРЕСС: женская версия домашней тренировки
Fat Burning

Всем владелицам «бочков», стоит бояться, ибо «волчок, который кусает за бочок» не дремлет. И только пользовательниц нашего домашнего плана Экспресс –ПРЕСС диким хищником не испугать. Все они - без 5 минут обладательницы подтянутых животиков и вопрос «где будем делать талию?» в их адрес никогда не звучит.

Автор программы