Уровень опыта

Продвинутый 11
Продвинутый 12

Уровень подготовки

84%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Рельефная стратегия для женщин
Жиросжигание, похудеть

От природы идеально сложенными бывают разве что вымышленные «марвеловские» героини. Реальным женщинам приходится и в прямом и в переносном смысле изрядно попотеть, чтобы обрести «обезжиренное» и рельефное тело. Хочешь стать новой фитнес-иконой? Положись на нашу «архитекторскую» программу «Ultimate Form».

Автор программы

Улухпаев Павел