Александр

Страница пользователя: Александр

Друзья

Уровень опыта

Продвинутый 2
Продвинутый 3

Уровень подготовки
Новичок

12%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Программа тренировок Ганнибала
Поддержание формы

В основе программы лежит принцип системы тренировок известного турникмена Ганнибала Кинга, посвятившего занятиям дворовому спорту большую часть жизни и достигшего на этом поприще ошеломляющих результатов.
AtletIQ

Автор программы

AtletIQ
Южаков Антон