Уровень опыта

Любитель 8
Опытный 1

Уровень подготовки
Без подготовки

70%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

Двухдневная программа тренировок на силу
Развитие силы

Южаков Антон