Grey

Страница пользователя: Grey

Друзья

Уровень опыта

Любитель 1
Любитель 2

Уровень подготовки
Без подготовки

87%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

INTRO-FIT: домашний массонаборный план с гантелями и штангой
Набор мышечной массы

Неужели в самом деле путь к ровному телу лежит через спортзал? Мы категорически не согласны с этим утверждением - поднарастить мяса можно и дома! Свободного «пятачка» 3X3 метра, программы INTRO-FIT, штанги и гантель достаточно, чтобы сиюминутно приступить к постройке нового тела и неплохо преуспеть.
AtletIQ

Автор программы

AtletIQ
Южаков Антон