Уровень опыта

Новичок 4
Новичок 5

Уровень подготовки
Без подготовки

0%
Жим штанги лежа

Анаболикум: 4-х дневная базовая программа на массу
Набор мышечной массы

Эпические мышечные объемы еще никому не давались просто так, за «спасибо». Это тот самый случай, когда «мясное счастье» тебе доверено творить собственноручно. Так смотри не оплошай! Ну а все чем можем помочь мы – торжественно вручить «рабочий» тренировочный план Анаболикум и благословить на успех!

Автор программы

Южаков Антон