Уровень опыта

Любитель 4
Любитель 5

Уровень подготовки
Без подготовки

23%
Жим штанги лежа

ТЕХНО-Power: тренировка на тренажерах
Набор мышечной массы

Не восставай против спортивных «машин»! Для свободных весов ты пока не созрел. Зато тренажеры «седлать» можешь смело. С помощью нашего плана ТЕХНО-Power ты быстро подготовишь свои мышцы к многосуставным движениям и будешь готов к суровой железной работе.

Автор программы

Горемыкин Олег